Сразу после ужина приходит морофей
И сковывает мои члены...)))
Главный врач "Richmond 4*"Яна Караскова сказала:
- Должен быть режим: есть надо 4 раза в сутки 8/12/16/20-часов соответственно, с промежутком в 4 часа и ночным промежутком в 12 часов, иначе не будет формы и мозг будет в разлёте, не получая достаточную норму железа.
В результате нервные срывы.
Еще сказала: - Стасик, вот без режима долго не протянешь.
Проснулся (4 утра), сна ни в одном глазу и подумал: - почему ночью в холодильнике еда вкуснее?
А завтрак только в 7(((
Пойду к источнику, водички хотя бы горячей попью(